2022年8月
分かりやすいプロテインとアミノ酸(BCAA、EAA)の違いと使い方～簡潔編～
2022年8月31日
プロテインとBCAA、EAAの違い よく耳にするBCAAとEAAって何が違うの？プロテインとの違いは？という声にお答えします！ 違いはズバリ構成するものの大きさ プロテイン＝タンパク質（大） BCAA、EAA＝アミノ酸（ […]
分かりやすいトレーニングの重要性～簡潔編～
2022年8月31日
基礎代謝を上げる ダイエットの基本はやはり 消費カロリー＞摂取カロリー 食事の量を減らしてダイエットし体重が減ったとします。脂肪も減りますが筋肉も減ってしまいます。すると基礎代謝も落ち、消費カロリーは下がります。消費カロ […]